Я себя ненавижу

	Я жирная, мерзкая, уродливая свинья. Меня тошнит от своего отражения в зеркале. Мужчины общаются со мной только из жалости, и дальше общения дело давно уже не заходит. Еще бы. Я ведь для них не женщина, а просто отвратительный кусок сала. Я никогда не буду счастлива. Девочка обязательно должна быть красивой. ОБЯЗАТЕЛЬНО! Как хотите. Папа, впервые увидев в роддоме свою дочку, восхищенно восклицает: "Какая она у меня красавица!" А мама еще во время беременности накупила целый гардероб очаровательных детских платьиц. Ну и, конечно, традиционно сюсюкающая бабушка. Ну кто в таких условиях не почувствует себя неотразимой? Ребенок еще под стол пешком ходит, а уже хочет быть фотомоделью. Все нипочем. Ну полненькая. Ну ножки кривые. Ну зубки еще не все выросли. Зато маме с папой нравится. А бабушка вообще в восторге. Потом чадо отправляют в детский сад. Тут-то все и начинается. Классическая сцена: "Ну, Снегурочкой, понятно, у нас Машка будет. Она у нас знатная красавица. Худенькая, реснички длинные. Кукла, что там говорить. А Милка... Ну а для нее у нас есть потрясающая роль снежной бабы". А Милке непонятно, почему ей нельзя быть Снегуркой. Она еще не знает, что внучка Деда Мороза должны быть как минимум стройной. О своей внешности всерьез Милка задумается только в подростковом возрасте. И будет думать о ней всю жизнь. Женщинам с рождения навязывают соревнование по внешности. Причем соревнование это проходит по четко заданным обществом правилам: на финише победительница должна продемонстрировать "90-60-90". У социума удивительно стереотипные взгляды на красоту. Я бы даже сказала клонированные: кем-то когда-то навязанные и постоянно подкрепляемые всевозможными СМИ, они меняются лишь по содержанию, но не по форме. Раньше женщины занимались откровенным обжорством, чтобы хоть немного походить на Джоконду. Брови себе выщипывали. Причем все. Теперь все поголовно худеют и красят волосы в белый цвет. Вот и вся разница. СМИ как мощное детище социума загоняет в комплексы огромное количество женщин, находящихся вне канонов стандартной, модной красоты. В любимых женщинами сериалах показывают исключительно девушек голливудского типа. Персонажи из рекламы постоянно сожалеют о том, что природа не одарила их полными губками и густыми волосами, но ТВ показывает тех, кого она как раз этим одарила. Мы смотрим конкурсы красоты, участницы которых согласно критериям, разработанным экспертами ВОЗ, зачастую страдают дистрофией. Про печатные СМИ я вообще молчу. Или вот возьмем, к примеру, известную всем куклу Барби. Этот эталон женской красоты мы навязываем детям с малых лет. И они будут к нему стремиться. Стремиться к размерам 99-46-84. А потом долго лежать в больнице. И в психиатрической тоже. Дистрофия в фаворе. Тем временем обладатели неопошленных рекламой мозгов твердо убеждены в том, что мешок с костями сексу не товарищ. Недавно Кейт Уинслет гордо заявила: "Маркиз де Сад любил пухленьких!.. Я лично не представляю, как можно ощущать себя полноценной и сексуальной женщиной, не чувствуя добротную тяжесть в груди и ягодицах!.. Стоит ли переживать из-за пары-тройки лишних килограммов? "Вешалки" с модельных подиумов хороши только на подиумах. Каждый мужчина хочет видеть у себя в постели пышную задницу и добротную грудь, а не мешок с костями!" Да, далеко ходить не надо. Та же Наташа Королева спокойненько лопает себе наваристый борщ и голубцы со сметаной и терпеть не может всяческие диеты. А ведь недаром в Одессе говорят, что модная и сексапильная женщина - две большие разницы. Ан нет. Все равно мы все дружно будем худеть. И страдать. Итак. Что мы имеем на входе? Здорового, румяного и счастливого карапуза. А на выходе? Несчастную, неудовлетворенную жизнью и озлобленную на весь мир женщину. Она слишком толстая или слишком худая, она слишком высокая или недостаточно высокая, у нее слишком длинные или слишком короткие ноги, она слишком курносая или недостаточно курносая и т. д. и т. п. Она сравнивает себя со стандартом, с эталоном и видит, что она отличается. А дальше она начинает связывать все свои жизненные трудности со своим якобы изъяном, хотя на самом деле их причины имеют чисто психологическую природу. Не могу устроиться на работу секретаршей - еще бы, с такими-то ногами! Мужчина ушел к подруге - разумеется, мне бы такую грудь! Секс - о чем вы, да с таким-то носом. Подобное катастрофическое неприятие себя довольно быстро вырастает в дисморфофобию - тягостное переживание своей физической неполноценности в связи с реальным или воображаемым анатомическим недостатком. То есть человек может считать себя уродливым и непривлекательным и без всяких на то объективных причин. Страшная я, и все тут. Делайте что хотите. Женщина, страдающая дисморфофобией, не знает свое тело, не любит и не принимает его. Она с ним борется, как с чем-то чужеродным. Борется жестко, неуемно, безрассудно и агрессивно. Такая женщина, будучи недовольной своей кожей, может запросто исполосовать себе лицо бритвенным лезвием или отрезать кусок носа. Крайний вариант - это самоубийство. Ненавидя свое тело, она будет подвергать его бесконечным изнуряющим диетам, традиционно заканчивающимся полуобморочным состоянием и общим истощением всего организма, она может даже начать курить или употреблять наркотики - только ради того, чтобы похудеть. Причем интересно, что добрая половина обращений к диетологам принадлежит девушкам, объективно не имеющим проблем с лишним весом, но имеющим тяжелые психологические проблемы. Так, описан случай одной страдающей от своей "полноты" женщины (данные - 167-60), которая за время беременности не прибавила ни одного килограмма, а после родов за полгода сбросила еще 10 кило. Одним из самых тяжелых последствий дисморфофобии считается нервная анорексия - полный отказ от еды и нервная булимия - обжорство в совокупности с вызванной им депрессией. Эти состояния действительно опасны для жизни и зачастую с ней несовместимы. Основная причина ненависти к своему телу - это вышеописанная пресловутая мода на внешность в сочетании с собственной психологической дезадаптированностью. Проще говоря, если в жизни все пошло наперекосяк, проще обвинить горбинку на носу или родимое пятно на попе, чем разобраться в себе. И начинаются бесконечные пластические операции, тайские наркотики... ой, извините, таблетки, чаи для похудения, гербалайфы, бабки и шаманы. Хирурги, кстати, очень любят таких пациенток, так как они становятся постоянными клиентами: уши исправила - жизнь не наладилась, форму губ изменила - опять не наладилась, давайте теперь щеки исправим - может, поможет. А ведь исправлять нужно не щеки, а мозги. Вот Джулию Робертс не устраивает ее рот, Кристине Орбакайте не дает покоя длина собственного носа, а Кайли Миноуг мечтает подрасти хотя бы на несколько сантиметров, чтобы достигнуть заветной отметки "метр шестьдесят". И ничего. Живут же как-то. И мужчины их любят. Специалисты называют четыре основных признака дисморфофобии: активное недовольство своей внешностью, обвинение своей внешности во всех своих неприятностях, перенос своих психологических проблем (неумения общаться, выбирать партнера и т. п.) в "телесную область", убеждение, что стоит только изменить "к лучшему" свою внешность - как тут же к лучшему изменится и жизнь. Для своевременного выявления данного расстройства также используют два объективных показателя: больные часто крутятся перед зеркалом и рассматривают свое отражение, подыскивая наиболее удачную позу, выражение лица, походку, которые помогут им скрыть от окружающих мнимый недостаток. Кроме того, такие больные обычно категорически отказываются фотографироваться, даже для важных документов. А чтобы предотвратить дисморфофобию, постарайтесь принять свое тело, полюбить себя вместе с ним. В комплекте, так сказать. Ведь красота, извините за банальность, - понятие относительное. В Египте, Турции и Арабских Эмиратах, например, нашим полным женщинам просто проходу не дают. Ведь красавица, с точки зрения восточного мужчины, обязательно должна иметь физические показатели, свидетельствующие о ее высокой плодовитости. Крупных, крепких женщин очень любят американские ковбои. И вообще, хватит перед каждым приемом пищи считать калории на калькуляторе аж вплоть до 7 знаков после запятой, хватит маниакально взвешиваться, хватит пить всякую герболайфовоподобную отраву, хватит прятаться от красивых мужчин и рыдать перед зеркалом, завидуя своим подругам. Расслабься. Прими себя, поверь в себя и полюби себя такой, какая ты есть: самая обаятельная и привлекательная. Ловкость мозгов - и никакого мошенничества. Недавно в метро наблюдала следующую сцену: маленькая полненькая конопатая девушка с совсем неправильными чертами лица что-то упоительно рассказывала симпатичному молодому человеку. Она улыбалась, строила глазки, кокетничала, и все это выглядело довольно мило. Молодой человек не мог оторвать от нее глаз. А рядом стояла ее моделеобразная подруга и молча завидовала. Кто-то вертится перед зеркалом и интересуется "кто на свете всех милей, всех румяней и белей", а кто-то уводит из-под носа окружающих всех самых лучших парней. Вот так. Известный гуру и философ Ошо Раджниш любил повторять: "Вы здесь потому, что вы нужны миру именно такими, какие вы есть. Иначе на вашем месте был бы кто-то другой. Нет нужды сравнивать себя с кем-то и страдать от этого. Когда вы не сравниваете себя с другими, чувства унижения или, наоборот, превосходства исчезают. Каждый несравним и уникален".